La nostra metodologia pratica
Soluzioni semplici per coltivare la consapevolezza
Abbiamo sviluppato un metodo basato su esercizi facili, accessibili e flessibili. Ogni percorso è adattabile al tuo ritmo, per integrare la consapevolezza nella quotidianità e aiutarti a mantenere l’attenzione senza stress.
Il nostro team di esperti
Persone con formazione e passione per la mindfulness a tua disposizione.
Elena Rossi
Istruttrice Mindfulness
Specialità
Elena propone esercizi semplici e pratici, adatti anche a chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness.
Elena Rossi
Istruttrice Mindfulness
Specialità
Elena propone esercizi semplici e pratici, adatti anche a chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness.
Marco Verdi
Coach Benessere
Specialità
Marco aiuta con approcci concreti e suggerimenti per superare momenti di distrazione o pressione mentale.
Marco Verdi
Coach Benessere
Specialità
Marco aiuta con approcci concreti e suggerimenti per superare momenti di distrazione o pressione mentale.
Sara Leone
Psicologa clinica
Specialità
Sara supporta la crescita personale delle persone tramite strategie di mindfulness e rilassamento emozionale.
Sara Leone
Psicologa clinica
Specialità
Sara supporta la crescita personale delle persone tramite strategie di mindfulness e rilassamento emozionale.
Fabio Neri
Formatore esperto
Specialità
Fabio affianca chi desidera sviluppare nuove abitudini focalizzate, adattando i suggerimenti al singolo caso.
Fabio Neri
Formatore esperto
Specialità
Fabio affianca chi desidera sviluppare nuove abitudini focalizzate, adattando i suggerimenti al singolo caso.
Il nostro approccio in 4 fasi
Dalla valutazione personale alle pratiche su misura per te
Analisi delle tue abitudini
Iniziamo con un breve confronto per individuare i tuoi bisogni specifici nella gestione dell’attenzione.
Aiuta a personalizzare il percorso in base alle esigenze.
Scelta delle pratiche adatte
Selezioniamo esercizi e strategie che meglio si adattano ai tuoi tempi e preferenze.
Le pratiche sono semplici, adattabili ed efficaci.
Implementazione guidata
Ti accompagniamo durante le prime sessioni, fornendo indicazioni e suggerimenti personalizzati.
Supporto presente per ogni domanda durante il percorso.
Monitoraggio e feedback
Valutiamo insieme i progressi, adattando strumenti e routine per migliorarne l’efficacia.
Condivisione di risultati e aggiunta di nuove pratiche utili.
Metodo qeravonilux a confronto
Gestione attenzione: la nostra proposta rispetto ad approcci tradizionali
Scopri perché la metodologia del team qeravonilux offre strumenti pratici e adattabili rispetto alle modalità più generiche del settore.
Metodo qeravonilux
Percorso personalizzato, pratico e adattabile alle esigenze.
Personalizzazione supportata
Adattiamo gli esercizi alle tue esigenze individuali.
Praticità degli strumenti
Utilizziamo tecniche facili da integrare ogni giorno.
Monitoraggio costante
Supporto e feedback continuo durante il percorso.
Adattabilità delle routine
Soluzioni flessibili per ogni esperienza e obiettivo.
Approccio multidisciplinare
Esperti con competenze diverse collaborano per te.
Metodo classico
Pratiche standard e meno flessibili per la gestione dell’attenzione.
Personalizzazione supportata
Adattiamo gli esercizi alle tue esigenze individuali.
Praticità degli strumenti
Utilizziamo tecniche facili da integrare ogni giorno.
Monitoraggio costante
Supporto e feedback continuo durante il percorso.
Adattabilità delle routine
Soluzioni flessibili per ogni esperienza e obiettivo.
Approccio multidisciplinare
Esperti con competenze diverse collaborano per te.